직장인에게 도움이 되는 책을 읽는 습관. 독서가 주는 긍정적인 영향

# 독서 

 

i는 출퇴근 시간을 빨리 보내고 싶어서 간단한 게임이나 쇼츠, 예능을 본다.

가끔 성공한 사람들의 이야기를 보게될 때가 있는데 여기에 독서 내용이 꼭 나왔다.

출퇴근 시간을 좀 더 의미 있게 써보자는 생각이 들어 출퇴근 시간에 책을 조금씩 읽어보기로 했다.

요즘에는 스마트폰 하나로 책을 쉽게 보고 들을 수 있어서 시작은 어렵지 않았다.

책을 읽은 습관이 어떤 영향을 주는지 알아보자.

 

 

 

 

 

책을 읽는 습관이 주는 긍정적인 영향 📖  

책을 읽는 습관은 개인의 지적 성장뿐만 아니라 창의력, 집중력, 스트레스 해소 등 다양한 측면에서 긍정적인 영향을 미친다. 특히 출퇴근 시간과 같은 자투리 시간을 활용하여 독서 습관을 들이면 효율적인 자기 계발이 가능하다.  

 

 

• 지적 성장 및 사고력 향상 - 독서는 다양한 지식을 습득하는 최고의 방법이다. 새로운 정보를 접하면서 논리적 사고 능력이 향상되고, 문제 해결 능력이 강화된다. 특히 다양한 분야의 책을 읽으면 창의적 사고를 키울 수 있다. 

 

• 집중력과 기억력 향상 - 책을 읽는 과정에서는 지속적인 집중이 필요하다. 이를 통해 집중력을 높이고, 기억력과 정보 처리 능력을 향상시키는 데 도움을 준다. 특히 스마트폰이나 디지털 기기에 의존하는 현대인들에게 독서는 주의력 분산을 방지하는 효과적인 습관이 될 수 있다. 

 

• 스트레스 해소 및 심리적 안정 - 독서는 심리적인 안정감을 주는 활동 중 하나이다. 특히 소설이나 에세이를 읽으면 감정적으로 몰입하며 일상의 스트레스를 줄일 수 있다. 연구에 따르면 하루 6분간 독서를 하면 스트레스 수치가 60%까지 감소한다고 한다. 

 

• 어휘력 및 언어 능력 향상 -  꾸준한 독서는 풍부한 어휘를 익히고 표현력을 키우는 데 도움이 된다. 특히 다양한 장르의 책을 접하면 언어 감각이 발달하고, 글쓰기 능력도 향상된다. 이는 업무 및 학습 성과에도 긍정적인 영향을 준다. 

 

• 자기 계발과 성공적인 삶 - 많은 성공한 사람들은 독서를 중요한 습관으로 꼽는다. 독서를 통해 새로운 아이디어를 얻고, 삶의 방향성을 설정하며, 더 나은 결정을 내릴 수 있다. 특히 자기 계발서, 경제·경영 서적 등을 읽으면 실생활에서 유용한 인사이트를 얻을 수 있다.  

 

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스트레스도 줄여주는 독서 !

 이동 시간을 유용하게 쓰면서 지루함도 덜고, 하루의 시작과 마무리를 더 의미 있게 만들 수 있으니까 좋은 것 같다.

 

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효과적인 독서 습관을 위한 팁 📖 

📖출퇴근 시간을 활용 : 지하철이나 버스를 타는 동안 가볍게 읽을 수 있는 책을 선택하자.  
📖  전자책·오디오북 활용: 눈이 피로할 때는 오디오북을 들으며 독서를 지속하는 것도 좋은 방법.  
📖 일정한 목표 설정: 하루 10~20분씩 꾸준히 읽는 습관을 들이면 장기적으로 큰 성과를 얻을 수 있겠다.  
📖  메모 및 기록 : 책에서 얻은 내용을 정리하면 더 깊이 있는 독서가 가능.  

 

 

 

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책을 읽는 습관이 단순한 취미를 넘어 삶을 변화시켜줄 수 있을까? 

글을 읽으니 머리속에 그려가면서 보게되고, 나도 모르게 생각을하게된다.

단순히 동영상을 보는것과 많은 차이가 있다는 것을 느꼈다.

유튜브, 드라마, 예능 등 동영상을 볼때는 그냥 아무생각 없이 멍하니 보게되니 말이다.

티비를 바보상자라고 부르기도 했었는데 맞는 말인것같다.

출퇴근 짧기도한 시간이지만 이렇게라도 시작한 독서가 i의 더 나은 삶을 위한 발판이 되었으면.

 

 

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